保養品疊擦順序：由薄到厚就是整個規則

你有沒有試過抹了很好的精華液,接著上乳霜,結果看到小小的白色屑屑從臉頰上滾下來?我有一段時間常遇到這種情況,還怪罪到產品身上。但產品沒問題,真正的問題出在我的保養品疊擦順序,也就是塗抹每一樣東西的先後次序。

好像沒有人直接把這個規則講清楚,所以這裡就直說了:由薄到厚。接下來我會說明這個規則實際上是什麼意思、當兩款產品質地差不多時該怎麼辦、每層之間該等多久、早上和晚上有什麼不同,還有這個規則套用在我自己架上一套真實保養品時會是什麼樣子。

核心規則

由薄到厚,指的是質地,不是價格

「由薄到厚」跟價格或流行趨勢完全無關,重點在於質地和含水量。像化妝水、精華露這類水狀質地要先上,它們主要成分是水加上甘油、丁二醇、玻尿酸這類保濕因子,所以能快速推開、迅速吸收。像乳霜、油類、面霜這種封層質地要最後上,因為它們的任務是覆在最上層,減緩底下所有成分的水分流失。

一套典型的完整韓系保養順序大致是這樣:

1. 卸妝/洗面乳
2. 保濕化妝水
3. 精華露
4. 精華液或安瓶
5. 面膜(可省略)
6. 眼霜
7. 乳液/乳霜
8. 臉部油或面霜(夜間),或防曬(早上)

把這份清單當成菜單,不是必填表格。大多數人並不需要全部八個步驟,下面我會告訴你哪一半可以跳過,而不會損失太多效果。

順序之所以重要,是很單純的物理原理。如果先上厚重的乳霜,之後擦上的薄精華液就沒地方滲進去了。精華液只會浮在乳霜表面的那層膜上,被手指一抹就到處亂跑,最後捲成那些白色屑屑。這樣一來,你買的精華液根本沒能真正到達肌膚。

當質地相近時

兩款相似的精華液?先上主打成分那一款

當兩款產品摸起來幾乎一樣,比如兩款水狀精華液,「由薄到厚」就幫不上忙了。這時候的判斷依據是主打成分。功能更明確、更針對特定目標的那款要先上,塗在乾淨、微濕的肌膚上,這樣才能獲得最直接的接觸。

常見的搭配是:菸鹼醯胺精華液和玻尿酸精華液。菸鹼醯胺先上。玻尿酸那層緊接著上,在底下的主打成分上再疊一層水分、形成緩衝。如果高濃度菸鹼醯胺容易讓你的肌膚有刺癢感,這層緩衝就特別重要。

pH 值敏感的成分是例外。純維生素C(左旋維他命C,L-ascorbic acid)精華液的配方通常是酸性,一般低於 pH 3.5 左右,通常設計成要上在乾淨、沒有其他產品的肌膚上,塗完後再短暫等一下。這類產品,品牌的使用說明比一般規則更優先,所以在疊擦任何東西之前,請先讀包裝上的說明。

步驟間的等待時間

等 30 到 60 秒,再進行下一步

對大多數步驟來說,30 到 60 秒就足夠了。你想要的是前一層已經吸收,但還沒完全乾透。微濕的肌膚更容易吃進下一層水狀產品,因為保濕因子還有水分可以抓住。

有兩個時刻值得多等久一點:

• 用了低 pH 值的主打成分(例如維生素C)之後:再多等 1 到 2 分鐘。
• 上完防曬、要上妝之前:再等 1 到 2 分鐘,讓防曬的膜先定型,之後上粉底才不會被搓掉。

如果你實際上不太可能每一步都等,那就只保留這兩個等待時間,其他步驟放輕鬆就好。中間的保濕層其實很寬容。

如果真的出現搓屑,通常是三種原因之一:產品用太多、層與層之間沒有等待,或是矽靈含量高的產品(成分表裡 dimethicone 排得比較前面)擦在水狀產品下面。用量減少、每層都等個 30 到 60 秒,再檢查一下屑屑出現前你擦的那一款產品的成分表。

早上與晚上

早晚方向相同,任務不同

方向從不會變,早上晚上都是由薄到厚。會變的是目標:早上的重點是為一天做好保護,晚上則是讓修護型產品和較厚重的質地發揮作用的時刻。

早上 1. 溫和洗面乳 2. 保濕化妝水 3. 抗氧化精華液(例如維生素C) 4. 乳液/乳霜 5. SPF 30+,永遠是保養程序的最後一步

晚上 1. 油性或膏狀卸妝 2. 水性洗面乳 3. 保濕化妝水 4. 每週幾次的修護型產品(例如A醇類) 5. 乳液/乳霜 6. 臉部油(如果你喜歡用)

防曬放在早晨程序最後,這點沒什麼商量空間。之後再在上面搓抹任何東西,都會把它推薄、破壞掉能提供標籤上防護力的那層膜。晚上則要避免在同一套程序裡疊加多種強效主打成分。同一個晚上用A醇類加上去角質酸再加維生素C,是最快讓肌膚刺痛脫皮的方式。

精簡版

大多數人可以跳過一半步驟

如果你的肌膚敏感、剛開始接觸保養程序,或者你早就知道自己不會堅持每天用七瓶產品,那就刪掉中間步驟。四個步驟就能撐過大多數日子:

1. 卸妝/洗面乳
2. 保濕化妝水
3. 乳液/乳霜
4. SPF(早上)

只有在有特定目標時才加入主打產品,而且一次只加一款。如果在意膚質不均,就選菸鹼醯胺;如果在意細紋和緊緻度,就選夜間A醇類;如果肌膚感覺乾緊、水分被剝光,就選含神經醯胺的乳霜。只有一個目標、一款產品,你才能清楚知道是哪一款帶來了改變。

較長的保養程序能帶給你更多效果,但前提是你真的每天都做。你能堅持下去的三步驟,勝過兩週後就放棄的十步驟。

真實案例

Incellderm Dermatology:升級精華、精華液、再升級精華、乳霜

先說明揭露事項:我是 Incellderm(ICD)母公司 RIMAN 的合作夥伴,所以銷售可能會讓我獲得佣金。本頁的揭露區塊有詳細說明。我最近在用的是 Incellderm 的 Dermatology 系列,包含升級精華、精華液和乳霜。讓我特別注意的是,它跟由薄到厚的規則對得剛剛好。

如果你對「升級精華(booster)」這個詞不熟,它是韓系保養裡在洗臉後立刻使用的一個步驟。它的任務是打造一層水狀、保濕的底層,讓後面的產品更容易推開。大多數三步驟的保養程序是升級精華、精華液、乳霜的順序。Incellderm 在精華液和乳霜之間又加了一次升級精華,所以順序變成升級精華、精華液、升級精華、乳霜。韓國使用者把這個簡稱為「bu-se-bu」。

每個步驟的作用如下:

1. Dermatology Booster(薄層):一款保濕型升級精華,打造出保濕的底層。瓶裝容量 130 mL。
2. Dermatology Serum(中層):一款鎖定水潤光澤感的保濕精華液,擦在已經微濕的肌膚上。瓶裝容量 45 mL。
3. 再上一次升級精華:在精華液上再疊一層水狀產品,在上更厚重的東西之前再加一層保濕。
4. Dermatology Cream(厚層):三者之中質地最濃密的一款。Incellderm 把它定位為提拉乳霜,但在這套程序裡,它真正的任務是當作蓋子,把前面幾層鎖在肌膚裡。

實際操作上,無論早晚都是這樣:

1. 洗臉
2. 升級精華,等 30 到 60 秒
3. 精華液,等 30 到 60 秒
4. 再上一次升級精華
5. 乳霜
6. 防曬(僅早上)

我對第二次升級精華的誠實看法是:這跟疊擦兩次保濕化妝水是同一個概念。在你封層之前,再多加一層水分和保濕因子。如果你的肌膚偏缺水,多這一次 30 秒是值得的。如果你是油性肌膚、用一次就覺得剛好,那就省略重複那一步也沒關係。這個架構對新手也很適合,因為每一瓶拿起來都比前一瓶明顯更厚重,光是照著做就能學會這個規則。

你不需要一開始就買齊這三款產品。如果你只是想看看水狀那幾層適不適合自己,先從升級精華和精華液開始,乳液/乳霜繼續用你原本的就好。如果你已經有一款很喜歡的保濕精華液,那光靠乳霜就能完成封層這一步。

今晚,把你架上的所有東西從質地最薄排到最厚,照這個順序擦一遍。最好的疊擦順序,就是你下個月還在堅持的那一種。